Bagaimana Menghindari Pemicu Sakit Kepala Migrain di Tempat Kerja

Untuk membuat mengatasi sakit kepala migrain frustrasi lebih mudah, Anda ingin mengidentifikasi apa dan di mana pemicu sakit kepala migrain Anda. Bagi banyak orang, tempat kerja adalah tempat yang memicu kebahagiaan. Anda dapat menentukan penyebab kantoran Anda dengan membuat catatan harian sakit kepala migrain dan terdiri dari interaksi dengan rekan kerja dan juga atasan Anda.

Pemicu Lingkungan Kerja Umum

Kecemasan di tempat kerja mungkin termasuk rekan kerja yang tidak menyenangkan atau keras atau atasan yang menjelekkan Anda dengan cara yang salah, bekerja lembur, bekerja di bawah tenggat waktu, atau sekadar bekerja ketika Anda lebih suka melakukan hampir semua hal lain.

“Alasan stres menjadi pemicu yang sangat besar adalah karena biasanya datang bersamaan dengan berbagai pemicu lain seperti perubahan pola makan, kehilangan istirahat, melewatkan makan, atau terlalu bug banyak kafein.” Sebagian besar dari hal itu dapat timbul dari mengurus pekerjaan dengan stres tinggi atau pekerjaan yang berat.

Penelitian menunjukkan bahwa jenis kecemasan yang paling mungkin menyebabkan migrain adalah stres sehari-hari, bukan stres besar yang terjadi secara berkala seperti menikah atau memiliki anak. “Stres dan kecemasan tidak diragukan lagi adalah salah satu pemicu paling umum untuk migrain,” kata Noah Rosen, MD, supervisor dari Migraine Center di North Shore-LIJ’s Cushing Neuroscience Institute di Manhasset, N.Y.

Jika Anda selalu menyukai tugas Anda dan juga kantor Anda adalah tempat yang benar-benar santai, Anda tidak memerlukan panduan tentang migrain dan stres.

Tetapi jika, seperti kebanyakan dari kita, Anda mengalami stres dan kecemasan yang wajar di tempat kerja, itu bisa berarti migrain.

Sakit kepala migrain di tempat kerja bisa dari apa pun yang menyebabkan kecemasan atau seiring dengan stres dan kecemasan. Temukan dengan tepat cara menentukan pemicu individu Anda untuk membatasi sakit kepala yang melemahkan ini.

TERKAIT: 6 Solusi Ketidaknyamanan yang Terjangkau, Alami, dan juga Cepat

Yang memperburuk keadaan, sementara kecemasan mungkin merupakan pemicu paling umum, itu bukan satu-satunya. Berbagai kemungkinan lainnya terdiri dari:

Perjalanan. Jika tugas Anda mengharuskan Anda bepergian, pemicu migrain dapat berupa perubahan pola tidur dan makan Anda. Bepergian juga bisa memicu sakit kepala migrain melalui penyesuaian suhu, mual, penyesuaian ketinggian, serta kecemasan antrean di terminal penerbangan.

Makanan sekaligus minuman. Ada banyak jenis makanan yang dapat memicu sakit kepala migrain, jadi penting untuk selalu memperhatikan apa yang Anda makan di tempat kerja, terutama jika Anda membatalkan rencana diet saat istirahat di tempat kerja. Pemicunya yang umum adalah daging makan siang, coklat yang enak, dan juga Chinese food jika mengandung MSG. Bahkan pemanis buatan yang dibuang ke dalam cangkir kopi cepat saji bisa menjadi pelakunya.

 

Pekerjaan yg terlalu keras. Jika pekerjaan Anda membutuhkan waktu untuk melakukan aktivitas fisik yang signifikan, itu bisa menjadi pemicu migrain Anda. Di sisi lain, olahraga normal bisa bagus untuk mengatasi sakit kepala migrain.

Bau. Rekan kerja Anda tidak perlu menuntut mental untuk mengaktifkan migrain – jika mereka merokok di dekat tempat kerja Anda atau menggunakan wewangian yang kuat, itu saja dapat menyebabkan sakit kepala migrain Anda. Pemicu bau lain di tempat kerja bisa jadi bahan kimia atau barang pembersih.

Kebisingan. Kantor yang bising bisa menjadi pemicu sakit kepala migrain Anda. Suara keras atau tidak terduga dapat mengaktifkan migrain atau memperburuknya.

Petir. Cahaya yang intens, cahaya yang berkedip-kedip, dan cahaya dari tampilan sistem komputer semuanya dapat mengaktifkan sakit kepala migrain karena jalur sensorik yang terkait dengan migrain. Sebuah penelitian yang dirilis dalam jurnal Nature Neuroscience menemukan bahwa individu dengan migrain sangat sensitif terhadap cahaya yang juga penderita migrain dengan penglihatan yang sangat buruk sehingga mereka secara hukum buta mengalami ketidaknyamanan yang bahkan lebih buruk ketika terkena cahaya.

Tip untuk Mengatasi Migrain dan Mencegah Pemicunya

Mengakui pemicu pribadi Anda sangat penting. Di situlah letak buku harian migrain. Tuliskan perubahan suasana hati, tingkat ketegangan, tidur, makanan, bahkan iklim Anda. Mungkin perlu beberapa saat sebelum Anda dapat melihat pola dan juga memahami dengan jelas apa yang harus dihindari. Sementara itu, coba empeng perawatan diri berikut:

Cari tahu bagaimana tepatnya untuk bersantai di tempat kerja Anda dengan pernapasan dalam, meditasi, atau hanya memperhatikan lagu pilihan Anda dengan earbud.

Konsumsilah pola makan yang sehat dan seimbang, serta jangan lewatkan hidangan.

Dapatkan jam tidur rutin.

Konsumsi alkohol banyak cairan sepanjang hari.

Kurangi silau di kantor. Jangan duduk di bawah pencahayaan yang berkedip-kedip atau fluoresen, dan juga taruh layar yang silau di komputer Anda.

Semakin parahnya sakit kepala migrain, Anda dapat menggunakan kontrol untuk mengatasinya. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Cephalalgia memenuhi 91 pasien dengan frustrasi sakit kepala migrain. Satu kelompok orang berolahraga selama 40 menit 3 kali setiap minggu. Satu tim klien memperhatikan kaset rekreasi, serta tim ketiga meminum obat pencegahan migrain sehari-hari. Setelah 3 bulan, ketiga kelompok mengalami pengurangan migrain – olahraga dan waktu luang bekerja selain pengobatan. Tidak peduli seberapa sibuknya hari kerja Anda, perlu menyediakan waktu untuk pencegahan sakit kepala migrain, terutama dengan relaksasi atau olahraga.

Tanaman herbal obati amandel

Susah makan, tenggorokan sakit, dan bengkak. Mungkin gejala amandel.  Meski tergolong penyakit ringan. Amandel bisa sangat mengganggu. Maka dari itu, perlu segera diatasi. Lazimnya, pengobatan amandel dilakukan secara medis.

Meski begitu, bisa juga dengan menggunakan obat herbal dari tanaman dibawah ini.

Banyak sekali tanaman herbal yang bisa dijadikan obat amandel. Baik buah buahan, maupun tanaman lainya.

Manfaat menggunakan tanaman untuk obat amandel, adalah lebih aman dan tak terlalu berisiko dibandingkan obati dengan  tindakan medis.

Namun, bukan berarti bisa menggantikan pengobatan medis. Tanaman ini hanya cocok untuk alternatif karena sudah banyak juga pabrik herbal yang memproduksi obat herbal amandel. Bahkan, untuk hasil maksimal dalam penggunaanya, lebih baik berkonsultasi kepada dokter.

Selain lebih aman, menggunakan tanaman herbal sebagai obat juga relatif lebih terjangkau.

Seperti diketahui, di Indonesia sendiri merupakan salah satu negara terbesar menghasilkan tanaman obat.

Jadi, tak perlu susah mencari, di kebun kebun hingga pasar tradisional tersedia. Tapi sebelumnya, mari kenali apa itu amandel yang dalam istilah medisnya disebut tonsilitis.

Daftar Tanaman herbal obati amandel

Pixabay.com

Tonsilitis atau radang amandel, yakni dua bantalan jaringan. Bentuknya oval di belakang tenggorokan. Penyebab amandel karena infeksi virus maupun bakteri.

Amandel biasanya ditandai dengan gejala sakit tenggorokan, kemerahan dan susah menelan. Tanda lainya, pembesaran kelenjar getah bening lunak di sisi leher, sakit kepala dan demam.

Meski bukan termasuk penyakit berat, kalau diabaikan, amandel bisa sangat mengganggu aktivitas sampai mengurangi nafsu makan karena tenggorokan sakit.

Maka dari itu, jika terjadi gejala amandel, segera diatasi. Di artikel ini, selain mengulas informasi tentang obat alami amandel, juga ada beberapa tips untuk mencegah terjadinya peradangan amandel, karena mencegah lebih baik dari mengobati.

Nah, berikut ini cara obati amandel tanpa medis menggunakan obat herbal dengan tanaman.

Apel  (Cuka Apel)

Obat herbal pertama untuk obati amandel, adalah apel, yakni yang sudah dibikin cuka. Anda bisa berkumur dengan cuka sri apel untuk bantu pecahkan batu amandel.

  • Cara membuatnya juga gampang. Campurkan 1 sendok makan cuka apel pakai air hangat.
  • Lalu gunakan untuk berkumur. Tengadahkan kepala tiga kali tiga kali sehari, ini akan bantu kurangi gejala amandel.

Untuk diketahui, pengobatan amandel dengan cuka apel bisa saja sebabkan gangguan pencernaan maupun gigi rusak, untuk itu perhatikan porsinya.

Kunyit

Tanaman herbal kedua dalam daftar ini untuk sembuhkan amandel, adalah kunyit.

Kunyit punya sifat antiseptik dan antiinflamasi yang tinggi. Bisa kawan infeksi radang amandel dan juga redakan gejala infeksi.

  • Caranya, campurkan 1 cangkir air hangat dengan setengah sendok teh kunyit. Dan setengah sendok teh garam.  Kemudian aduk sampai merata. Lalu, gunakan untuk berkumur, di pagi dan sore. Ini juga bisa meredakan rasa sakit akibat radang amandel.
  • Cara lainya, bisa campurkan satu sendok teh bubuk kunyit dan lada hitam ke gelas. Minum saat malam selama dua hari untuk percepat kesembuhan.

Kayu manis

Kayu manis juga bisa obati amandel alami. Ini karena sifat antimikroba yang melimpah di dalam kayu manis. Yang bisa hambat bakteri pada amandel, juga bisa meredakan rasa sakit, peradangan dan pembengkakan.

Cara membuat obat dari kayu manis ini mudah. Tinggal tambahkan satu sendok teh bubuk kayu manis dengan dua sendok teh madu ke segelas air panas. Lalu aduk sampai merata. Setelah itu, selagi hangat, minum sedikit demi sedikit. Disarankan, meminumnya dua sampai iga kali sehari dalam seminggu.

Pencegahan amandel lainya

Pixabay.com

Selain mengonsumsi tanaman herbal seperti diatas, beberapa cara berikut ini juga bisa mencegah peradangan amandel untuk kurangi rasa sakit dan pembengkakan dan mencegah timbulnya amandel. Ingat, mencegah lebih baik daripada mengobati.  Berikut cara pencegahannya :

1. Mencuci Tangan

Lakukan pola hidup sehat dengan mencuci tangan rutin pakai sabun dan air bersih mengalir. Lakukan ini secara rutin setelah beraktivitas, karena ampuh cegah virus dan bakteri penyebab amandel.

2. Hindari Kontak dengan Penderita Radang Tenggorokan

Usahakan hindari kontak dengan penderita radang tenggorokan. Juga jangan gunakan atau bersentuhan dengan orang orang terinfeksi. Cara ini bisa cegah bakteri dan virus penyebab amandel menular, sehingga anda akan terhindar dari amandel.

3. Minum Air yang Cukup

Minumlah air sebanyak 8 gelas  setiap hari untuk jaga tubuh tidak dehidrasi. Minum juga jus buah dengan kandungan vitamin C yang bisa tangkal bakteri amandel dan bantu tingkatkan kekebalan tubuh.

4. Menjaga Kebersihan Mulut dan Gigi

Sikat gigi setelah makan dan sebelum tidur. Jangan lupa HMI sikap tiap 3 bulan sekali. Pakai pasta gigi dan obat kumur yang baik agar mulut bisa dibersihkan secara menyeluruh. Ini akan cegah amandel. Kalau perlu, rajinlah periksa ke dokter gigi.

5. Pola Makan yang Seimbang

Makanan seimbang, menjamin kekebalan tubuh terjaga dan kuat, serta cegah bakteri maupun virus amandel.

Nah, itulah cara obati amandel dengan obat herbal dari tanaman dan beberapa tips cegah peradangan amandel. Sebaiknya, konsultasikan dengan ahlinya untuk mendapatkan hasil maksimal dari penggunaan obat alami ini. Semoga bermanfaat.

Ini Dia Obat Herbal Penurun Darah Tinggi

Anda bisa menggunakan obat herbal penurun darah tinggi agar terhindar dari komplikasi berbahaya seperti penyakit jantung dan stroke. Obat herbal biasanya berasal dari olahan tanaman tertentu yang bisa didapatkan dan dibuat dengan mudah. Namun, tidak semua orang memiliki keterampilan untuk membuat obat herbal tradisional dengan takaran yang tepat.

Penggunaan obat herbal juga perlu dikonsultasikan dengan dokter terlebih dahulu untuk menghindari reaksi alergi atau efek samping lain yang mungkin terjadi. Selain itu, penggunaan obat herbal bersamaan dengan obat medis juga sangat tidak disarankan.

Jika Anda ingin menggunakan obat herbal yang berkualitas, maka bisa membelinya di grosir herbal. Mereka juga menyediakan berbagai macam jenis obat herbal untuk penyakit tertentu.

Obat Herbal Penurun Darah Tinggi

Pengobatan alternatif seperti mengkonsumsi obat dari tanaman herbal memang sering dilakukan oleh masyarakat Indonesia. Pengobatan alternatif secara tradisional ini juga menjadi salah satu budaya turun-temurun dari nenek moyang. Nah, berikut ini beberapa jenis obat herbal yang bisa digunakan untuk menurunkan darah tinggi.

  1. Bawang Putih

Bahan dapur yang satu ini memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Bawang putih dapat meningkatkan zat oksida nitrat sehingga pembuluh darah rileks/melebar, aliran darah pun lebih lancar, dan tekanan darah berkurang.

  1. Jahe

Untuk mengontrol tekanan darah lebih stabil, Anda juga bisa menggunakan jahe sebagai obat herbal penurun darah tinggi. Sebuah penelitian pada hewan menunjukkan adanya peningkatan sirkulasi darah dan otot-otot di sekitar pembuluh darah menjadi kendur.

  1. Temulawak

Temulawak memiliki kandungan flavonoid yang dapat melindungi endotel vaskular. Tanaman herbal asli Indonesia yang satu ini terbukti dapat digunakan untuk berbagai macam penyakit, termasuk darah tinggi.

  1. Seledri

Tanaman seledri yang biasanya digunakan sebagai pelengkap/pemanis sajian makanan ini ternyata juga bermanfaat menurunkan darah tinggi. Seledri mengandung apigenin yang dapat memperlambat detak jantung sehingga aliran darah lebih sedikit dan tekanan darah berkurang.

  1. Daun Basil

Daun basil mengandung bahan kimia eugenol yang dapat menyempitkan pembuluh darah sehingga disebut-sebut bisa menjadi obat darah tinggi. Daun basil itu sendiri memiliki aroma yang khas, mirip dengan daun kemangi, dan bisa ditambahkan ke dalam masakan.

  1. Kumis Kucing

Kumis kucing juga bisa digunakan sebagai obat herbal penurun darah tinggi karena berperan sebagai diuretik. Hal ini berasal dari kandungan kalium pada bagian daunnya, juga kontribusi dari senyawa inositol dan flavonoid.

  1. Meniran

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kandungan kalium pada meniran dapat mengubah keseimbangan pompa natrium-kalium sehingga dapat menurunkan tekanan darah. Secara empiris, meniran bisa digunakan sebagai obat untuk menurunkan darah tinggi dan peluruh air seni.

  1. Kepulaga

Kepulaga bisa juga digunakan sebagai obat herbal penurun darah tinggi dengan cara memasukkan bubuk atau biji kepulaga ke dalam masakan. Sebuah studi menunjukkan hasil yang positif setelah mengkonsumsi 1,5 gram bubuk kepulaga selama 12 minggu dikonsumsi dua kali sehari.

  1. Lavender

Sebagai obat herbal penurun darah tinggi, Anda juga bisa menggunakan bunga dan daun lavender. Lavender/ekstrak lavender dapat menurunkan detak jantung dan tekanan darah pada hewan uji, teatpi perlu penelitian lebih lanjut pada manusia.

  1. Biji Rami

Biji rami memiliki banyak manfaat untuk melindungi tubuh dari penyakit cardiovascular atherosclerotic. Obat herbal penurun darah tinggi yang satu ini kaya akan asam lemak omega 3 dan banyak penelitian yang membuktikan khasiatnya.

Penyebab dan Jenis-Jenis Darah Tinggi

Seseorang yang mengidap darah tinggi biasanya akan merasakan gejala berupa sakit kepala, lemas, gangguan penglihatan, nyeri dad, sesak napas dan lain-lain. Jika mengalami gejala tersebut, maka Anda bisa memeriksakan kondisi kesehatan pada dokter atau tenaga kesehatan.

Darah tinggi atau hipertensi bisa disebabkan oleh berbagai macam hal dan juga banyak faktor pemicunya. Penyebab dari hipertensi atau darah tinggi terbagi menjadi dua jenis, yaitu:

  • Hipertensi Primer

Dalam hal ini, hipertensi primer biasanya berkembang secara bertahap selama bertahun-tahun. Adapun penyebabnya jarang diketahui, terutama hipertensi pada kebanyakan orang dewasa.

  • Hipertensi Sekunder

Jenis hipertensi sekunder biasanya terjadi pada orang-orang yang memiliki kondisi kesehatan tertentu. Contohnya adalah gangguan ginjal, tiroid, pembuluh darah, atau penggunaan obat-obatan (pil KB, obat flu, dekongestan, kokain, amfetamin). Gejalanya bisa muncul secara tiba-tiba dan tekanan darahnya bisa lebih tinggi daripada hipertensi primer.

Beberapa orang yang mengalami gejala hipertensi biasanya mengonsumsi obat herbal penurun darah tinggi untuk membantu meringankan gejalanya. Namun, untuk kondisi yang lebih parah, sebaiknya segera mendapatkan penanganan dari dokter.

Apa Saja Merk Body Lotion Yang Bagus Untuk Bayi?

 

Kulit bayi merupakan salah satu jenis kulit yang sangat lembut dan juga sensitif. Kulit bayi seringkali mengalami ruam jika terkena polusi, iritasi, digigit nyamuk, ataupun penggunaan popok yang terlalu lama. Jika terjadi ruam atau iritasi pada kulit, maka bayi merasa tidak nyaman. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga kondisi kulit bayi. Salah satu hal yang perlu dilakukan adalah dengan memberikan body lotion atau losion untuk tubuh bayi. Body lotion yang diberikan akan membantu menjaga kelembapan kulit bayi serta mengurangi efek yang ditimbulkan oleh ruam. Sehingga, kulit bayi tidak cepat kering. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat memilih body lotion adalah kandungan pelembab, paraben free, dan sesuai dengan dana yang disediakan.

Salah satu merek body lotion yang cocok bagi bayi adalah Zwitsal Baby Lotion Classic. Body lotion ini merupakan salah satu produk yang memiliki harga terjangkau bagi seluruh kalangan. Meskipun begitu, produk ini memiliki kualitas yang tidak diragukan lagi. Produk ini memiliki kandungan vitamin E yang berperan sebagai antioksidan serta canola oil sebagai pelembab dan pengharum. Produk ini juga sudah teruji tidak akan menghasilkan reaksi alergi terhadap kulit bayi yang sensitif. Body lotion lain yang juga cocok bagi bayi dengan harga terjangkau adalah My Baby Lotion Telon Plus. Produk ini memiliki beberapa keunggulan yaitu melembabkan kulit, menghangatkan badan, dan melindungi bayi dari gigitan serangga. Sehingga, bayi dapat tidur dengan lebih nyaman dan terjaga kelembapan kulitnya.

Bayi yang baru lahir memiliki kulit yang lebih sensitif. Oleh karena itu, body lotion yang digunakan juga berbeda. Salah satu body lotion yang bisa digunakan oleh bayi yang baru lahir adalah Precious Newborn Cream yang diproduksi oleh Buds Cherished Organics. Seperti namanya, produk ini dibuat dari bahan organik yang berfungsi untuk merawat kelembapan kulit bayi seperti estrak lidah buaya, jojoba oil, sesame oil, esktrak daun zaitun, dan shea butter. Karena dibuat dari bahan alami, produk ini aman digunakan bagi bayi yang baru lahir.

Cara membuat bayi gemuk menggunakan susu formula

 

Para moms dirumah pasti merasa sangat sedih jika tidak bisa menyusui dan tidak bisa memberi ASI secara eksklusif hingga bayi moms tampak kurus kering dan kekurangan akan berat badan. Oleh karena itu moms bisa menggunaka susu formula.

Susu formula bisa moms gunakan untuk membuat bayi gemuk dan sebagai pengganti ASI. Artikel ini sangat bagus bagi moms yang sedang mencari cara membuat bayi gemuk menggunakan susu formula yang bisa moms semua terapkan.

Langkah-langkah  membuat bayi gemuk dengan susu formula

  1.   Pilihlah susu formula yang tepat untuk bayi

Moms harus memilih susu formula yang paling tepat untuk si bayi. banyak jenis susu formula, akan tetapi tidak semua susu formula cocok untuk bayi moms. Jika moms salah memberikan susu formula yang salah maka akan menyebabkan bayi diare.

  1.   Pilih susu formula yang memiliki nilai gizi yang baik

Moms harus memilih susu formula yang mengandung nilai gizi yang baik supaya bayi bisa gemuk dan memiliki berat badan yang ideal. Moms bisa berkonsultasi dengan dokter untuk memilih susu formula dengan kandungan terbaik untuk perkembangan bayi.

  1.   Menyesuaikan susu formula dengan kesehatan bayi

Moms harus mempertimbangakan susu formula untuk meningkatkan berat badan bayi secara hati-hati. Apalagi jika bayi moms mengalami masalah dengan kesehatan nya seperti alergi dan pencernaan yang bermasalah.

Moms harus memilih susu formula penambah berat badan bayi yang paling tepat, karena susu formula biasanya mengandung berbagai nutrisi tambahan termasuk lemak khusus. Kandungan lemak ini yang dapat membantu moms membuat bayi gemuk.

  1.   Pastikan bayi kenyang

Moms harus memastikan jika si kecil memang kenyang saat menerima susu formula. Tanda bayi kenyang saat minum susu formula sangat mudah dikenali, yaitu moms bisa melihat si bayi tidur nyenyak dan tidak merasa kelaparan.

Jika bayi tidak sudah tidur nyenyak dan tidak kelaparan itu artinya tubuh si bayi bisa menyerap nutrisi dengan cepat dan dapat tumbuh sehat. Sehingga dapat mengurangi bayi muntah saat menerima susu formula.

  1.   Beri bayi minum susu formula dengan jam yang tepat.

Moms harus mempeprtimbangkan waktu serta jam yang paling tepat saat memberi susu formula. Misalnya pada saat siang dan pada saat malam hari, kapan si bayi harus minum susu formula. Jangan membuat si bayi kelaparan dan menjadi kekurangan nutrisi.

 

Karakter Seseorang Berdasarkan Rambut

Banyak sekali orang yang mempunyai rambut yang terlihat rapi, bahkan ini akan membawa memancarkan tampilan yang baik di sekitar mereka semua.

Begitu juga dengan mempunyai rambut yang terlihat terawat dengan baik, dan ini bisa menunjukkan dari ciri orang yang mempunyai kepribadian yang rajin ketika merawat rambut.

Bahkan ini bisa mempengaruhi tumbuh rambut yang sehat, bahwa rambu bisa menunjukkan kondisi pikiran seseorang. Kalau itu rambut yang terlihat acak-acakan, maka ini cenderung banyak masalah dan banyak pikiran yang ingin dia lakukan.

Nah ini ada beberapa hal yang akan kami bahas dalam pembahasan ini, dan bagaimana rambut dapat menunjukkan karakter dari seseorang.

1. Rambut Botak dan Sengaja di Buat Botak

Nah ada seseorang laki, dan tampilan nya cukup menawan dan senang dengan hal-hal yang praktis, mereka umum nya sudah dipercaya dengan banyak orang, bahkan prinsip dia mau yang berbelit-belit.

Kalau ini terjadi dengan perempuan berarti perempuan tersebut dalam keadaan depresi, atau bisa juga ingin mendapatkan perhatian yang lebih di sekeliling mereka.

2. Rambut Sangat Lurus

Rambut dengan ciri ini terlihat bisa menunjukkan pribadi yang bebas, dan selalu mengikuti keinginan diri sendiri, bahkan ini mempunyai pribadi yang cukup kuat, dan tidak suka untuk kompromi. Nah ketika memilih pasangan

 3. Rambut yang Selalu Rapi dan Tertata dengan Baik

Nah salah satu orang yang menunjukkan efisien dan sangat bertanggung jawab, mereka adalah teman curhat yang sangat baik dengan penuh pemikiran-pemikiran yang positif. Sayangnya dia selalu konservatif.

Ibu Stress, Berapa Lama Bayi Lahir Prematur Ditempatkan Inkubator?

Berapa lama bayi lahir prematur ditempatkan inkubator sering dipertanyakan orang tua. Terutama ibu. Pasalnya, seorang ibu selalu menghendaki bayinya berada didekatnya.

Namun, bayi prematur memaksa ibu untuk berpisah dengannya selama beberapa waktu. Karena bayi yang lahir terlalu dini harus di inkubator.

Tujuannya, untuk menghemat energi bayi dalam melakukan pertumbuhan dan perkembangan. Dalam inkubator, bayi akan memperoleh perawatan layaknya dalam rahim ibu.

Tapi, hal tersebut justru membuat ibu stress. Karena ibu selalu diliputi rasa khawatir memikirkan keselamatan bayinya. Serta, menunggu kapan bayinya bisa dikeluarkan dari inkubator.

Stress pada ibu bisa dihindari dengan mempersiapkan mental. Serta, memperkaya wawasan tentang perawatan bayi prematur. Misalnya dengan mencari informasi tentang berapa lama bayi prematur di inkubator.

Lamanya waktu inkubator disesuaikan dengan kondisi bayi. Adanya gangguan serius bisa memperlama waktu inkubator.

Selain itu, usia bayi juga berpengaruh. Contoh kasus, bayi dilahirkan pada usia dini, yaitu 28 minggu bisa di inkubator selama sebulan.

Itulah ulasan mengenai berapa lama bayi lahir prematur ditempatkan inkubator menyebabkan stress pada ibu. Jadi, adanya wawasan perawatan bayi prematur sangat diperlukan bagi setiap orang tua.

Yuk, Kenali Penyebab Anak Autis dalam Kandungan!

 

Selain faktor genetik, ada pula penyebab anak autis dalam kandungan akibat faktor eksternal. Hal ini menunjukkan bahwa masa kehamilan adalah masa yang berisiko dan perlu diperhatikan. Apa saja yang dikonsumsi oleh ibu akan berpengaruh pada kesehatan janin.

Namun, sebelum mengenal faktor-faktor yang menyebabkan terjadinya autisme, sudah sepatutnya calon ibu memahami apa itu autisme. Dengan demikian, maka pencegahan bisa dilakukan dengan maksimal. Lantas, apa itu autisme?

Mengenal Pengertian Autisme

Autis atau autisme adalah gangguan perkembangan otak anak yang berpengaruh pada kemampuannya dalam berkomunikasi dan berinteraksi. Gangguan yang juga dikenal dengan nama autism spectrum disorder (ASD) ini juga berpengaruh pada perilaku dan minat penderitanya. Sampai saat ini banyak penelitian dilakukan untuk mencari penyebab pasti autisme.

Berbicara tentang penyebab autisme, sebagai calon ibu perlu untuk melakukan pencegahan sejak dini. Salah satunya dengan menjaga kesehatan janin. Berikut adalah penyebab anak autis dalam kandungan yang perlu dicegah.

Penyebab Anak Autis dalam Kandungan

Bukan rahasia lagi bahwa nutrisi janin didapatkan dari ibu. Dalam kasus autisme, para ilmuwan berpendapat bahwa ibu yang mengonsumsi obat akan membuat janin terpapar bahan kimia dari obat. Paparan ini lah yang membuat bayi memiliki risiko autisme lebih tinggi.

Dengan mengetahui penyebab autisme yang mungkin terjadi pada kandungan, maka sudah sepatutnya calon ibu lebih berhati-hati. Sebaiknya konsumsi obat yang dibutuhkan dengan menggunakan resep dokter. Sehingga, risiko autisme pada anak bisa ditekan.

 

Minuman Penurun Kolesterol

Apakah Anda takut dengan kolesterol berlebih? Jangan kawatir, untuk mengurangi kolesterol yang tak terkendali, Anda bisa menggunakan minuman yang ada di sekitar kita. Apa saja sebenarnya minuman penurun kolesterol ini?  Minuman penurun kolesterol ternyata begitu mudah dijumpai di sekitar kita.  Namun banyak dari kita yang beleum mengetahui keberadaan minuman-minuman yang bermanfaat ini. Apa saja kira-kira? Yuks simak beberapa minuman yang sangat dibutuhkan bagi para pengidap kolesterol tinggi.

Minuman Penurun Kolesterol

  1. Teh

Kolesterol yang menumpuk memang membahayakan bagi tubuh. Namun masih juga ada beberapa orang yang belum menyadari akan bahayanya. Tentunya bahaya kolesterol bagi tubuh bukan perkara enteng. Banyak penyakit yang akan bermunculan akibat kolesterol yang tak terkendali di tubuh kita. Namun tak perlu kawatir, karena banyak minuman yang bermanfaat yang mampu menurunkan kolesterol jahat.  Salah satu penurun itu adalah teh. Teh di sini mencakup berbagi teh, mulai dari teh hitam, putih, dan hijau. Namun untuk bisa merasakan hasilnya yang bermanfaat, tidak serta merta sekali minum. Menurut riset, harus rutin minum teh selama beberapa minggu. Teh bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh karena memiliki zat antioksidan yang tinggi.

  1. Alpukat

Selain teh, buah alpukat juga bisa menerunkan kolesterol dalam darah. Hal ini yang menjadi alasan mengapa buah alpukat begitu bermanfaat bagi tubuh kita. Namun acap kali banyak orang yang tak suka dengan buah ini. Bila kita mengerti khasiatnya, akan sangat disayangkan bila tidak menjadikan buah ini sebagai buah utama di rumah Anda. Alpukat juga mengandung lemak yang tidak jenuh dan serat yang befungsi menurunkan kolesterol

  1. Minuman Cokelat

Ya, siapa nyana bila cokelat ternyata mengandung banyak manfaat, salah satunya menurunkan kolesterol. Cokelat memang banyak digandrungi oleh anak-anak dan remaja. Tapi bagi orang tua, tidak salah juga untuk mengonsumsinya, karena bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, dan bisa menaikkan kadar kolesterol baik. Tentu seperti semua makanan dan minuman lain, untuk merasakan efek positifnya harus rutin mengonsumsinya.

Namun ada hal yang harus diwaspadai, hindari cokelat yang mengandung banyak gula. Tentu karena berbahaya juga bagi tubuh, terutama organ jantung.

  1. Yogurt

Sudah banyak yang membuktikan kalau minuman yang satu ini sangat bermanfaat bagi tubuh. Yogurt yang ditambahkan ester stanol nabati dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol jahat di tubuh.

  1. Susu Kedelai

Kedelai tidak hanya digunakan sebagai bahan dasar pembuatan tahu dan juga tempe. Selain itu kedelai juga dimanfaatkan sebagai minuman susu kedelai, yang tentunya tak kalah manfaatnya dari tahu dan tempe.

Banyak penelitian menyebutkan bahwa susu kedelai mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dan menaikkan kadar kolesterol baik dalam tubuh dengan cukup cepat.  Oleh karena itu, diharapkan para pengidap kelesterol tinggi, disarankan untuk mengonsumsi susu kedelai ini dengan rutin.

Itulah beberapa minuman yang begitu bermanfaat untuk mengurangi kolesterol jahat di tubuh. Tentunya Anda tak perlu bersusah payah mencari, karena minuman-minuman di atas begitu banyak dan melimpah di sekitar kita.

Dampak Kolesterol Berlebih

Kolesterol memang membahayakan bagi tubuh seseorang. Banyak dari kita yang belum mengerti untuk menghindari penumpukan kolesterol tersebut. Bila di atas menyajikan minuman yang bisa menurunkan kolesterol, maka di bawah ini juga akan dibahas bagaimana efek negatif dari kolesterol yang berlebih.

  1. Serangan Jantung

Penyakit jantung memang salah satu momok yang menakutkan. Tentu dari kita ingin agar jantung tetap berdegup dengan prima dan sehat. Namun siapa nyana, kolesterol dapat kesehatan jantung. Hal ini lantaran kolesterol yang berlebih bisa menghambat peredaran darah ke jantung. Sehingga darah mengalami penyumbatan.

  1. Stroke

Selain menyebabkan penyumbatan di jantung yang berdampak sangat buruk, kolesterol juga bisa menyebabkan penyumbatan darah ke otak. Penyumbatan yang tidak ditangani dengan serius, bisa menyebabkan penyakit stroke.

  1. Darah Tinggi

Ya, siapa yang tak tahu akan penyakit ini? Setiap dari kita rasanya sudah mengetahuinya. Namun apakah Anda juga tahu penyebab penyakit ini? Dan tentunya penyebabnya adalah kolesterol jahat yang menumpuk.  Hal ini dikarenakan peredaran darah yang kurang lancar akibat banyak penyumbatan di tubuh, menyebabkan jantung harus memompa lebih keras lagi.

  1. Artiferi Perifer

Penyakit ini mungkin tidak banyak yang mengetahuinya.  Meski demikian, tentu dari kita tidak ingin mengalami penyakit ini. Yang mana penyakit ini akibat penyumbatan di pembuluh darah kecil. Biasanya penyakit ini terjadi di kaki .

Nah, begitulah dampak yang begitu merugikan tubuh apababila mengalami penumpukan kolesterol yang berlebih. Tentu dari kita tetap ingin menjaga tubuh agar tetap sehat bukan? Selain berbagai minuman yang bermanfaat, jalan untuk mengurangi kolesterol juga bisa menggunakan terapi laser.

Terapi ini tak serta merta mengharuskan Anda untuk pergi ke terapis yang membuka jasa layanan. Melainkan cukup menggunakan jam tangan terapi dr laser gogomall.

Jam tangan dengan teknologi laser ini dapat membantu mengurangi berbagai gangguan penyakit di tubuh, salah satunya adalah mengurangi plak-plak kolesterol. Tentu dengan pengurangan plak kolesterol, tubuh Anda bisa terjaga dari berbagai gangguan penyakit di atas.

Demikianlah uraian tentang penurunan kolesterol di tubuh. Semoga tulisan ini bermanfaat bagi Anda semua. Terima kasih.

Fungsi Iris Mata dan Cara Merawat yang Benar

Setiap anggota tubuh manusia memiliki komponen masing-masing yang memiliki fungsi khusus. Sebagai bentuk rasa syukur kepada Sang Pencipta, kita wajib menjaganya dengan baik. Kamu merasa bertanggung jawab untuk merawat tiap anggota tubuh jika mengetahui fungsi apa yang dimiliki. Kamu bisa memulainya dengan mengetahui fungsi yang dimiliki oleh salah satu komponen mata, yaitu iris mata. Bagian mata ini memiliki tugas untuk mengatur seberapa banyak cahaya yang masuk ke mata. Selain itu, bagian ini juga memiliki fungsi untuk memperlihatkan warna mata tiap manusia.

 

Cara Merawat Iris Mata dengan Benar

Iris mata dan bagian mata yang lain perlu dijaga dan dirawat sedemikian rupa agar tidak mengalami kerusakan sehingga bisa terus digunakan dengan normal. Beberapa cara berikut bisa langsung kamu lakukan agar kesehatan mata tetap terjaga.

  1. Makanan Bernutrisi

Langkah awal yang bisa kamu lakukan untuk menjaga iris mata dan bagian yang lain adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi. Nutrisi tersebut bisa kamu dapat dari berbagai macam jenis sayur dan buah. Sayur dan buah merupakan sumber makanan dengan banyak sekali kandungan yang berguna bagi kesehatan. Sayur utama yang bisa kamu konsumsi secara rutin agar kesehatan mata terjaga adalah wortel. Sayur ini memiliki banyak kandungan vitamin A yang berguna.

  1. Batasi Penggunaan Lensa Kontak

Hal selanjutnya yang perlu kamu lakukan agar iris mata bisa tetap sehat adalah dengan membatasi pemakaian lensa kontak. Akan lebih baik jika lensa kontak dipakai tidak lebih dari 19 jam. Terlalu lama menggunakan lensa kontak akan membuat mata menjadi kering sehingga kamu menjadi merasa tidak nyaman.

 

Selain melakukan dua hal di atas, langkah lain yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan iris mata adalah dengan mencegah kebiasaan buruk. Pastikan untuk tidak menatap layar gawai terlalu lama. Selain itu, pastikan kamu memiliki sumber cahaya yang cukup ketika membaca.