3 Manfaat Bubur Sumsum Untuk Ibu Hamil. Yuk Simak Disini.

Masa kehamilan adalah masa yang paling istimewa bagi setiap wanita. Pada masa ini, calon ibu akan melakukan berbagai cara untuk menjaga kesehatan diri dan calon bayi, seperti menjaga pola tidur, olahraga dan makan makanan yang bergizi. Salah satu jenis makanan yang disarankan adalah bubur sumsum. Bubur sumsum untuk ibu hamil memiliki berbagai manfaat yang wajib anda ketahui.

3 Manfaat Penting Bubur Sumsum

  1. Menambah Energi

Seorang yang sedang hamil seringkali memiliki kondisi yang lebih riskan. Begitu pula, kondisi mual dan susah makan seringkali membuat anda yang sedang hamil kekurangan energi. Padahal, ibu hamil harus memiliki tenaga yang kuat karena ibu hamil harus dapat membawa diri dan bayinya untuk beraktifitas.

Selain itu, ibu hamil juga membutuhkan nutrisi yang baik agar bayi yang dikandungnya dapat tumbuh dengan sehat. Dalam hal ini, bubur sumsum adalah makanan yang sangat cocok untuk ibu hamil karena dapat memenuhi kebutuhan kalori pada tubuh. Anda juga tidak perlu khawatir karena bubur ini sangat mengenyangkan.

Bubur sumsum memiliki kadar kalori sekitar 418 kalori yang baik dari gula dan karbohidrat. Tentunya, gula yang terdapat dalam bubur sumsum merupakan gula alami karena gula yang biasanya digunakan dalam membuat bubur sumsum berasal dari gula aren maupun gula merah.

  1. Mencegah Anemia

Bubur sumsum untuk ibu hamil dapat berfungsi untuk menambah tekanan darah. Komposisi bubur sumsum yang dibuat menggunakan santan memberi manfaat adanya kandungan zat besi yang baik bagi tubuh. Zat besi disini dapat memproduksi hemoglobin, sehingga ibu hamil yang mengkonsumsi bubur sumsum dapat terhindar dari anemia atau kekurangan darah.

Bubur sumsum yang dikonsumsi oleh ibu hamil adalah nutrisi alami yang dapat dengan mudah diproses tubuh. Selain itu, bubur sumsum juga dapat menggantikan suplemen atau vitamin penambah darah yang harus dikonsumsi oleh ibu hamil. Dengan demikian, ibu hamil akan tetap bisa beraktivitas dengan baik dalam menjalani rutinitasnya.

  1. Meningkatkan Sistem Imun

Selain digunakan untuk mencegah anemia, bubur sumsum juga dapat berfungsi untuk meningkatkan sistem imun bagi tubuh. Tentunya, bubur sumsum yang terbuat dari santan memiliki kandungan vitamin C agar tubuh ibu hamil tetap bugar walaupun sudah menjalani berbagai aktivitas.

Begitu pula, berbagai penyakit yang bisa terjadi pada masa kehamilan juga dapat diatasi dengan cara mengkonsumsi bubur sumsum. Misalnya saja penyakit pencernaan yang sering diderita oleh ibu hamil akibat bakteri jahat akan mengalami penyembuhan karena kondisi sistem imun yang sudah terbentuk dengan baik.

Bubur sumsum adalah makanan yang sangat disarankan untuk anda yang sedang hamil. Selain mengenyangkan, bubur ini memiliki banyak kandungan manfaat yang baik untuk kesehatan anda. begitu pula kandungan nutrisi pada bubur sumsum baik untuk perkembangan calon bayi anda.