Bolehkah Ibu Hamil Berendam di Kolam Renang

Untuk menjaga kesehatan ibu dan janin yang dikandungnya maka seorang ibu hamil disarankan untuk melakukan olahraga ringan. Yang terpenting olahraga yang dilakukan tidak membahayakan janin.

Akan tetapi bolehkah ibu hamil berenang ataupun berendam di kolam renang? Ibu hamil tidak boleh melakukan aktivitas berendam di kolam renang karena kemungkinan terdapat resiko pada kehamilannya.

Resiko Bahaya Ibu Hamil Berendam di Kolam Renang

Dibawah ini ada beberapa dampak berendam di kolam renang bagi ibu dan janin :

Kandungan Klorin yang berbahaya

Kolam renang biasanya menggunakan klorin untuk menjaga kehigienisan kolam renang dengan cara membunuh mikroorganisme. Dan klorin akan sangat berbahaya bagi ibu hamil dan janin yang dikandungnya.

Klorin memicu kanker

Klorin yang ada di kolam renang juga bisa memicu kanker bagi ibu hamil ataupun janin. Jadi diharapkan ibu tidak sembarangan menggunakan kolam renang untuk berendam.

Gatal atau terkena alergi

Kaporit yang terkandung dalam kolam renang bisa menyebabkan gatal pada ibu hamil atau alergi.

Gangguan pencernaan

Pencernaan pada ibu hamil akan terganggu jika saat berendam meminum air kolam renang secara tak sengaja.

Mengalami gangguan pada metabolisme tubuh

Kaporit juga memiliki kandungan korosif, yang apabila tak sengaja ditelan akan mengalami gangguan metabolisme pada ibu hamil.

Ibu hamil akan mengalami pendarahan

Akibat dari air kolam yang tertelan saat berendam. Hal tersebut dikarenakan adanya kandungan korosif pada kaporit yang menyebabkan pendarahan secara tiba-tiba pada ibu hamil.

Apakah boleh ibu hamil berenang ?

Pada dasarnya tidak ada masalah bagi ibu hamil untuk berendam di air, namun akan berbeda jika ibu hamil berendam di kolam renang apalagi di kolam renang umum.

Air yang ada di kolam renang mengandung klorin yang akan membahayakan bagi ibu dan janin. Klorin yang tertelan saat berenang akan menyebabkan infeksi kulit ibu, selain itu air yang tidak bersih juga bisa menyebabkan infeksi penyakit berbahaya.

Dengan melihat penjelasan diatas maka sebaiknya ibu hamil tidak berendam di kolam renang. Kecuali jika kolam renang tersebut milik pribadi dan sudah jelas kebersihan airnya serta tidak diberi klorin.

Tanaman herbal obati amandel

Susah makan, tenggorokan sakit, dan bengkak. Mungkin gejala amandel.  Meski tergolong penyakit ringan. Amandel bisa sangat mengganggu. Maka dari itu, perlu segera diatasi. Lazimnya, pengobatan amandel dilakukan secara medis.

Meski begitu, bisa juga dengan menggunakan obat herbal dari tanaman dibawah ini.

Banyak sekali tanaman herbal yang bisa dijadikan obat amandel. Baik buah buahan, maupun tanaman lainya.

Manfaat menggunakan tanaman untuk obat amandel, adalah lebih aman dan tak terlalu berisiko dibandingkan obati dengan  tindakan medis.

Namun, bukan berarti bisa menggantikan pengobatan medis. Tanaman ini hanya cocok untuk alternatif karena sudah banyak juga pabrik herbal yang memproduksi obat herbal amandel. Bahkan, untuk hasil maksimal dalam penggunaanya, lebih baik berkonsultasi kepada dokter.

Selain lebih aman, menggunakan tanaman herbal sebagai obat juga relatif lebih terjangkau.

Seperti diketahui, di Indonesia sendiri merupakan salah satu negara terbesar menghasilkan tanaman obat.

Jadi, tak perlu susah mencari, di kebun kebun hingga pasar tradisional tersedia. Tapi sebelumnya, mari kenali apa itu amandel yang dalam istilah medisnya disebut tonsilitis.

Daftar Tanaman herbal obati amandel

Pixabay.com

Tonsilitis atau radang amandel, yakni dua bantalan jaringan. Bentuknya oval di belakang tenggorokan. Penyebab amandel karena infeksi virus maupun bakteri.

Amandel biasanya ditandai dengan gejala sakit tenggorokan, kemerahan dan susah menelan. Tanda lainya, pembesaran kelenjar getah bening lunak di sisi leher, sakit kepala dan demam.

Meski bukan termasuk penyakit berat, kalau diabaikan, amandel bisa sangat mengganggu aktivitas sampai mengurangi nafsu makan karena tenggorokan sakit.

Maka dari itu, jika terjadi gejala amandel, segera diatasi. Di artikel ini, selain mengulas informasi tentang obat alami amandel, juga ada beberapa tips untuk mencegah terjadinya peradangan amandel, karena mencegah lebih baik dari mengobati.

Nah, berikut ini cara obati amandel tanpa medis menggunakan obat herbal dengan tanaman.

Apel  (Cuka Apel)

Obat herbal pertama untuk obati amandel, adalah apel, yakni yang sudah dibikin cuka. Anda bisa berkumur dengan cuka sri apel untuk bantu pecahkan batu amandel.

  • Cara membuatnya juga gampang. Campurkan 1 sendok makan cuka apel pakai air hangat.
  • Lalu gunakan untuk berkumur. Tengadahkan kepala tiga kali tiga kali sehari, ini akan bantu kurangi gejala amandel.

Untuk diketahui, pengobatan amandel dengan cuka apel bisa saja sebabkan gangguan pencernaan maupun gigi rusak, untuk itu perhatikan porsinya.

Kunyit

Tanaman herbal kedua dalam daftar ini untuk sembuhkan amandel, adalah kunyit.

Kunyit punya sifat antiseptik dan antiinflamasi yang tinggi. Bisa kawan infeksi radang amandel dan juga redakan gejala infeksi.

  • Caranya, campurkan 1 cangkir air hangat dengan setengah sendok teh kunyit. Dan setengah sendok teh garam.  Kemudian aduk sampai merata. Lalu, gunakan untuk berkumur, di pagi dan sore. Ini juga bisa meredakan rasa sakit akibat radang amandel.
  • Cara lainya, bisa campurkan satu sendok teh bubuk kunyit dan lada hitam ke gelas. Minum saat malam selama dua hari untuk percepat kesembuhan.

Kayu manis

Kayu manis juga bisa obati amandel alami. Ini karena sifat antimikroba yang melimpah di dalam kayu manis. Yang bisa hambat bakteri pada amandel, juga bisa meredakan rasa sakit, peradangan dan pembengkakan.

Cara membuat obat dari kayu manis ini mudah. Tinggal tambahkan satu sendok teh bubuk kayu manis dengan dua sendok teh madu ke segelas air panas. Lalu aduk sampai merata. Setelah itu, selagi hangat, minum sedikit demi sedikit. Disarankan, meminumnya dua sampai iga kali sehari dalam seminggu.

Pencegahan amandel lainya

Pixabay.com

Selain mengonsumsi tanaman herbal seperti diatas, beberapa cara berikut ini juga bisa mencegah peradangan amandel untuk kurangi rasa sakit dan pembengkakan dan mencegah timbulnya amandel. Ingat, mencegah lebih baik daripada mengobati.  Berikut cara pencegahannya :

1. Mencuci Tangan

Lakukan pola hidup sehat dengan mencuci tangan rutin pakai sabun dan air bersih mengalir. Lakukan ini secara rutin setelah beraktivitas, karena ampuh cegah virus dan bakteri penyebab amandel.

2. Hindari Kontak dengan Penderita Radang Tenggorokan

Usahakan hindari kontak dengan penderita radang tenggorokan. Juga jangan gunakan atau bersentuhan dengan orang orang terinfeksi. Cara ini bisa cegah bakteri dan virus penyebab amandel menular, sehingga anda akan terhindar dari amandel.

3. Minum Air yang Cukup

Minumlah air sebanyak 8 gelas  setiap hari untuk jaga tubuh tidak dehidrasi. Minum juga jus buah dengan kandungan vitamin C yang bisa tangkal bakteri amandel dan bantu tingkatkan kekebalan tubuh.

4. Menjaga Kebersihan Mulut dan Gigi

Sikat gigi setelah makan dan sebelum tidur. Jangan lupa HMI sikap tiap 3 bulan sekali. Pakai pasta gigi dan obat kumur yang baik agar mulut bisa dibersihkan secara menyeluruh. Ini akan cegah amandel. Kalau perlu, rajinlah periksa ke dokter gigi.

5. Pola Makan yang Seimbang

Makanan seimbang, menjamin kekebalan tubuh terjaga dan kuat, serta cegah bakteri maupun virus amandel.

Nah, itulah cara obati amandel dengan obat herbal dari tanaman dan beberapa tips cegah peradangan amandel. Sebaiknya, konsultasikan dengan ahlinya untuk mendapatkan hasil maksimal dari penggunaan obat alami ini. Semoga bermanfaat.

Gunakan Bumbu Pengganti Garam Berikut Untuk MPASI Bayi

Pada dasarnya MPASI memang memiliki rasa yang cenderung tawar, oleh karena itu kebanyakan orang tua kerap kali menambahkan garam ke dalam MPASI agar menambah rasa dan nafsu makan si kecil. Padahal menambahkan garam ke dalam makanan bayi sangat tidak disarankan karena bisa menyebabkan gangguan kesehatan terhadap tubuh si kecil. sebagai pengganti garam untuk makanan bayi anda bisa menggunakan bumbu dapur lainnya yang dinilai jauh lebih aman. Anda bisa menambahkan bumbu-bumbu dapur ini ke dalam bubur organik bayi atau menu MPASI lainnya.

Hingga bayi menginjak usia 12 bulan, bayi sebenarnya hanya membutuhkan 0,4 gram garam setiap harinya. Jika lebih dari itu, ginjal bayi belum bisa bekerja secara optimal untuk memproses sehingga bisa memicu risiko yang cukup berbahaya. Selain bisa menyebabkan kerusakan ginjal, menambahkan garam pada MPASI bisa berakibat buruk pada tumbuh kembang otak si kecil. si kecil akan cenderung menjadi anak yang suka memilih makanan saat tumbuh dewasa nantinya.

Daftar Bumbu Dapur Lain Pengganti Garam

Pixabay.com

Para ahli menyarankan untuk menunda memberikan garam kepada bayi demi meningkatkan kesehatan bayi pada usia tumbuh kembangnya. Berikut ini beberapa bumbu dapur yang bisa anda gunakan sebagai pengganti garam untuk makanan bayi :

Bawang Putih

Bawang putih kaya dengan senyawa alisin yang bisa membuat tubuh bayi lebih sehat. Rasa bawang putih juga dikenal bisa membuat masakan lebih gurih sehingga menambah nafsu makan si kecil. Namun anda hanya diperbolehkan untuk memberikan sari-sari bawang putih saja kepada si kecil.

Lada

Untuk bisa menambah cita rasa MPASI, anda bisa menambahkan sedikit lada ke dalam masakan anda. Selain bisa menambah cita rasa menjadi lebih enak dan lezat, lada juga bisa membantu megurangi peradangan yang berhubungan dengan penyakit kronis seperti kanker atau sakit jantung.

Kayu Manis

Kayu manis yang memiliki cita rasa sedikit pedas dan manis bisa anda gunakan untuk menggantikan garam pada MPASI si kecil. Untuk bisa mendapatkan rasa yang maksimal, anda bisa menambahkan batang kayu manis kedalam panci yang anda gunakan untuk memasak MPASI. Bumbu dapur yang satu ini sangat cocok untuk dikombinasikan dengan bubur beras, yogurt, ubi rebus, dan oatmeal.

Rosemary

Rosemary akan memberikan cita rasa aromatik pada makanan bayi. Anda bisa menambahkan rosemary segar atau kering ke dalam sup maupun mengolahnya menjadi saus untuk kemudian dicampurkan ke dalam bubur beras.

Jahe

Jahe ternyata juga bisa digunakan sebagai pengganti garam untuk MPASI seperti sup. Karena memiliki cita rasa pedas dan manis, jahe juga akan memberikan beragam manfaat untuk kesehatan si kecil salah satunya bermanfaat untuk mengurangi peradangan.

Kulit Lemon

Parutan kulit lemon yang anda campurkan kedalam bumbu daging dan ikan akan membuat rasanya tidak hambar.

Ketumbar

Dengan memberikan sensai hangat ketika dimakan, anda bisa mencampurkan bumbu dapur ini ke dalam sup. Selain bisa menambah cita rasa makanan, ketumbar juga mengandung antioksidan seperti terpinene, quercetin, hingga tochoperol.

Adas Sowa (Daun Dill)

Adas Sowa atau Daun Dill memiliki cita rasa yang segar sehingga menjadi salah satu alternatif untuk menggantikan garam dalam memasak MPASI. Anda hanya perlu menaburkan daun dill diatas MPASI.

Bawang Merah

Bawang merah mengandung glukosinates yang bisa berfungsi sebagai antioksidan untuk tubuh. Menggunakan bawang merah sebagai pengganti garam bisa membuat aroma masakan menjadi lebih harum dan masakan menjadi lebih lezat. Selain bisa digunakan sebagai pengganti garam, bawang merah ternyata juga bisa mengatasi perut kembung pada bayi, cukup dengan mengusapkan pada perut dan tubuh bayi.

Daun Oregano Kering

Daun oregano mengandung vitamin C dan vitamin E yang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh si kecil. Anda bisa menggunakan daun oregano dengan menaburkannya di masakan. Anda hanya cukup menambahkan daun oregano secukupnya dan tidak terlalu banyak agar si kecil tidak terkena efek samping karena penggunaan daun oregano yang banyak bisa menyebabkan diare pada bayi.

Daun Salam

Daun salam merupakan salah satu jenis daun yang bisa membuat aroma masakan menjadi sangat harum  dan lezat. Anda bisa menggunakan daun ini untuk memasak bubur bayi karena akan membuat masakan menjadi lebih gurih sehingga si kecil makan dengan lahap.

Daun Sereh

Jika anda memasak sup ayam atau sup lainnya untuk si kecil, anda bisa menggunakan daun sereh sebagai bumbu alami yang aman. Aroma daun sereh mampu menghilangkan bau amis. Anda hanya perlu menggunakan daun sereh sedikit dan angkat daun sereh ketika masakan sudah matang.

Pixabay.com

Nah, itu dia ke-12 pengganti garam yang bisa anda gunakan saat memasak MPASI untuk si kecil. ternyata ada banyak sekali bumbu dapur yang bisa anda gunakan sebagai pengganti garam ya! Sebaiknya anda menambahkan bumbu diatas ketika bayi menginjak usia 8 bulan untuk mencegah gangguan sistem pencernaan ataupun reaksi alergi pada tubuh bayi. Jika muncul adanya reaksi alergi segera bawa ke dokter terdekat untuk bisa mengetahui penyebab dan penanganan yang tepat.

3 Bahaya Berenang Bagi Ibu Hamil yang Perlu Diketahui!

Bagi ibu hamil yang jarang bergerak atau melakukan aktivitas dapat menyebabkan sirkulasi darah terhambat. maka dari itu, sangat dianjurkan untuk berolahraga ringan. Apabila tidak dilakukan maka akan terjadi pembengkakan di beberapa bagian tubuh. Namun, perlu memilih jenis olahraga yang dipilih. Tentunya, memilih berolahraga ringan seperti jalan-jalan, lari kecil, yoga, senam lantai, berenang dan lain sebagainya. Meskipun dianjurkan untuk berenang. Namun, masih memicu bahaya berenang bagi ibu hamil. Maka dari itu, sangat penting berkonsultasi kepada dokter sesuai kondisi Anda.

Apa Saja Resiko Bahaya Berenang Bagi Ibu Hamil?

Berenang merupakan salah satu olahraga yang dianjurkan untuk membantu melancarkan sirkulasi darah pada ibu hamil. Meskipun memiliki resiko kecil. Namun, tetap diperhatikan beberapa bahaya yang wajib diketahui sebelum berenang. Terutama bagi Anda yang ingin berenang di pemandian umum. Berikut beberapa resiko berenang untuk ibu hamil:

  1. Kandungan Zat Kimia

Air kolam renang biasanya mengandung zat kimia seperti kaporit. Hal ini dapat membahayakan kondisi janin apabila air tertelan. Hal tersebut dapat menyebabkan sistem imunitas tubuh menjadi lebih rendah. Maka dari itu, usahakan untuk berenang tidak menggunakan teknik menyelam. Hal ini dilakukan agar air tidak tertelan. Jika tidak maka sebaiknya memilih kolam renang yang tidak mengandung kaporit.

 

  1. Dehidrasi

Pastikan tidak mengalami dehidrasi saat berenang. Biasanya, orang berenang tidak mengalami haus meskipun tubuh membutuhkan asupan air. berenang dapat menyebabkan dehidrasi karena aktivitas menyelam. Ciri tubuh yang mengalami dehidrasi adalah munculnya kram otot saat berenang. Apabila dehidrasi cukup parah maka dapat menyebabkan seseorang dehidrasi. Maka bagi ibu hamil yang menyukai aktivitas berenang maka sebaiknya selalu memperhatikan kebutuhan air minum.

 

  1. Resiko Terpeleset

Apabila Anda sedang hamil besar maka sebaiknya tidak perlu berenang. Hal ini dapat beresiko terpeleset yang menyebabkan gangguan pada janin. Apabila Anda sangat berkeinginan untuk berenang. Maka lebih baik didampingi oleh suami agar tidak terjadi bahaya yang lebih buruk. Kelemahan keseimbangan bagi ibu hamil beresiko tinggi terpeleset jika lantainya licin.

 

Teknik berenang yang salah dapat menyebabkan goncangan pada kandungan. Maka dari itu, jangan menggunakan teknik menyelam. Selain itu, mencari tahu teknik berenang untuk ibu hamil. Hal ini penting agar tidak memicu keguguran. Perhatikan dengan baik bahaya berenang bagi ibu hamil untuk mengurangi resikonya.

 

 

Sejarah Singkat Nabi Yusuf AS

Nabi Yusuf merupakan putra dari Nabi Yakub AS, yang paling shaleh dan sabar. Beliau merupakan nabi ke sebelas yang wajib diimani oleh seluruh umat Islam di dunia. Sejak kecil, Nabi Yusuf sudah ditinggal mati oleh ibunya, dan itu berarti Nabi Yusuf menjadi anak yatim sejak usianya yang masih belia.

Walau begitu, tidak menghalanginya menjadi anak yang shaleh dan berbakti kepada ayah dan sudara-saudaranya. Walau sudah berbakti dan menghormati seluruh saudaranya, namun tidak menghindarinya dari perlakuan-perlakuan buruk yang diberikan oleh para saudaranya. Salah satu penyebab perlakuan buruk saudara-saudaranya adakah kerena Yusuf memiliki wajah yang sangat tampan dan karena shaleh, ayahnya pun sangat meyayanginya.

Perundungan yang terjadi pada Nabi Yusuf tidak berhenti hanya karena sifat dan wajahnya yang teramat sangat tampan. Suatu ketika, Nabi Yusuf menemui ayahnya, Nabi Yakub dan menceritakan tentang mimpinya semalam. Dalam mimpi tersebut, Yusuf melihat ada sebelas bintang, bulan dan matahari bersujud padanya.

Mendengar hal itu, ayahnya lantas menghimbaunya untuk merahasiakan makna dari mimpinya tersebut, dimana mimpi itu menandakan bahwa Yusuf akan menjadi salah satu nabi seperti ayahnya. Namun, salah seorang saudaranya ada yang menguping dan mendengar hal tersebut.

Suatu ketika, setelah mengetahui hal tersebut, saudara-saudara Nabi Yusuf mengajak Nabi Yusuf berburu binatang di hutan. Sambil meyakinkan ayahnya, Nabi Yakub untuk tidak perlu ikut, karena sebelas dari mereka sudah pasti akan mampu menjaga Yusuf. Awalnya ragu, namun akhirnya dengan berat hati ayahnya mengizinkannya.

Sesampainya di dalam hutan, para saudara justru mencelakai Yusuf dengan memasukannya ke dalam sumur. Sebelum dimasukkan sumur, tubuh Yusuf ditelanjangi dan dilumuri darah, berharap agar Yusuf enyah dari keluarga mereka dan menjadi budak saja. Sesampainya di rumah, para saudara memberitahukan Yakub bahwa Yusuf telah tewas dimakan serigala dengan membawa bukti baju berlumuran darah yang mereka buat sendiri.

Mengetahui ada keberadaan seorang anak di sumur, seorang khafilah yang hendak mengambil air di dalam sumur lantas membawa Yusuf sebagai tawanan untuk segera dijual sebagai seorang budak. Seorang Menteri Kerajaan Mesir bernama Kiftir lah yang akhirnya membeli Yusuf untuk diberikan kepada istrinya, Zulaikha. Karena keduanya tidak memiliki anak, mereka pun mengangkat Yusuf sebagai anak.

Yusuf tumbuh menjadi pemuda tampan dan cerdas di Mesir. Bahkan karena kecerdasan dan ketampanannya, Yusuf diangkat menjadi seorang kepala pelayann istana.  Selama di istana, Yusuf kemudian terkenal sebagai pemuda yang sangat tampan. Bahkan, ibu angkatnya, Siti Zulaikha pun tertarik akan ketampanan Yusuf dan berniat menggodanya sebagai lelaki. Saat itu, terjadi keributan yang cukup besar. Zulaikha yang memaksa Yusuf melakukan hal yang tidak sepantasnya lantas dicegah oleh Yusuf karena beliau selalu ingat akan dosa-dosa Allah.

Inilah Bahaya Tidur Larut Malam bagi Ibu Hamil

Wanita hamil memang lebih sulit mencari kenyamanan ketika hendak tidur, itulah sebabnya banyak yang mengalami susah tidur di malam hari. Padahal, sangat bahaya tidur larut malam bagi ibu hamil karena bisa memengaruhi kondisi tubuh dan janinnya.

Beberapa Bahaya Tidur Larut Malam bagi Ibu Hamil

Begadang atau tidur terlalu larut sangat tidak baik untuk siapa pun, termasuk ibu hamil. Nah, berikut ini beberapa efek samping yang bisa timbul jika Anda sering tidur larut malam.

  • Pusing dan sakit kepala, serta lebih mudah stres.
  • Merusak susunan hormon sehingga rentan terhadap penyakit diabetes.
  • Menurunkan sistem imunitas tubuh dan lebih mudah terserang penyakit.
  • Terjadi kontraksi dini, rentan lahir prematur, dan keguguran.
  • Risiko mengalami preeklamsia, yaitu komplikasi tekanan darah tinggi.
  • Rentan terhadap penyakit stroke, gagal jantung, atau gangguan fungsi jantung.

Itulah bahaya tidur larut malam bagi ibu hamil. Jadi, penting sekali untuk meningkatkan kualitas tidur di malam hari. Caranya yaitu dengan berhenti makan, matikan lampu, tidur dengan posisi menyamping, pakai bantal tambahan, dan lain-lain. Jika belum berhasil, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter.

Ini Dia Obat Herbal Penurun Darah Tinggi

Anda bisa menggunakan obat herbal penurun darah tinggi agar terhindar dari komplikasi berbahaya seperti penyakit jantung dan stroke. Obat herbal biasanya berasal dari olahan tanaman tertentu yang bisa didapatkan dan dibuat dengan mudah. Namun, tidak semua orang memiliki keterampilan untuk membuat obat herbal tradisional dengan takaran yang tepat.

Penggunaan obat herbal juga perlu dikonsultasikan dengan dokter terlebih dahulu untuk menghindari reaksi alergi atau efek samping lain yang mungkin terjadi. Selain itu, penggunaan obat herbal bersamaan dengan obat medis juga sangat tidak disarankan.

Jika Anda ingin menggunakan obat herbal yang berkualitas, maka bisa membelinya di grosir herbal. Mereka juga menyediakan berbagai macam jenis obat herbal untuk penyakit tertentu.

Obat Herbal Penurun Darah Tinggi

Pengobatan alternatif seperti mengkonsumsi obat dari tanaman herbal memang sering dilakukan oleh masyarakat Indonesia. Pengobatan alternatif secara tradisional ini juga menjadi salah satu budaya turun-temurun dari nenek moyang. Nah, berikut ini beberapa jenis obat herbal yang bisa digunakan untuk menurunkan darah tinggi.

  1. Bawang Putih

Bahan dapur yang satu ini memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Bawang putih dapat meningkatkan zat oksida nitrat sehingga pembuluh darah rileks/melebar, aliran darah pun lebih lancar, dan tekanan darah berkurang.

  1. Jahe

Untuk mengontrol tekanan darah lebih stabil, Anda juga bisa menggunakan jahe sebagai obat herbal penurun darah tinggi. Sebuah penelitian pada hewan menunjukkan adanya peningkatan sirkulasi darah dan otot-otot di sekitar pembuluh darah menjadi kendur.

  1. Temulawak

Temulawak memiliki kandungan flavonoid yang dapat melindungi endotel vaskular. Tanaman herbal asli Indonesia yang satu ini terbukti dapat digunakan untuk berbagai macam penyakit, termasuk darah tinggi.

  1. Seledri

Tanaman seledri yang biasanya digunakan sebagai pelengkap/pemanis sajian makanan ini ternyata juga bermanfaat menurunkan darah tinggi. Seledri mengandung apigenin yang dapat memperlambat detak jantung sehingga aliran darah lebih sedikit dan tekanan darah berkurang.

  1. Daun Basil

Daun basil mengandung bahan kimia eugenol yang dapat menyempitkan pembuluh darah sehingga disebut-sebut bisa menjadi obat darah tinggi. Daun basil itu sendiri memiliki aroma yang khas, mirip dengan daun kemangi, dan bisa ditambahkan ke dalam masakan.

  1. Kumis Kucing

Kumis kucing juga bisa digunakan sebagai obat herbal penurun darah tinggi karena berperan sebagai diuretik. Hal ini berasal dari kandungan kalium pada bagian daunnya, juga kontribusi dari senyawa inositol dan flavonoid.

  1. Meniran

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kandungan kalium pada meniran dapat mengubah keseimbangan pompa natrium-kalium sehingga dapat menurunkan tekanan darah. Secara empiris, meniran bisa digunakan sebagai obat untuk menurunkan darah tinggi dan peluruh air seni.

  1. Kepulaga

Kepulaga bisa juga digunakan sebagai obat herbal penurun darah tinggi dengan cara memasukkan bubuk atau biji kepulaga ke dalam masakan. Sebuah studi menunjukkan hasil yang positif setelah mengkonsumsi 1,5 gram bubuk kepulaga selama 12 minggu dikonsumsi dua kali sehari.

  1. Lavender

Sebagai obat herbal penurun darah tinggi, Anda juga bisa menggunakan bunga dan daun lavender. Lavender/ekstrak lavender dapat menurunkan detak jantung dan tekanan darah pada hewan uji, teatpi perlu penelitian lebih lanjut pada manusia.

  1. Biji Rami

Biji rami memiliki banyak manfaat untuk melindungi tubuh dari penyakit cardiovascular atherosclerotic. Obat herbal penurun darah tinggi yang satu ini kaya akan asam lemak omega 3 dan banyak penelitian yang membuktikan khasiatnya.

Penyebab dan Jenis-Jenis Darah Tinggi

Seseorang yang mengidap darah tinggi biasanya akan merasakan gejala berupa sakit kepala, lemas, gangguan penglihatan, nyeri dad, sesak napas dan lain-lain. Jika mengalami gejala tersebut, maka Anda bisa memeriksakan kondisi kesehatan pada dokter atau tenaga kesehatan.

Darah tinggi atau hipertensi bisa disebabkan oleh berbagai macam hal dan juga banyak faktor pemicunya. Penyebab dari hipertensi atau darah tinggi terbagi menjadi dua jenis, yaitu:

  • Hipertensi Primer

Dalam hal ini, hipertensi primer biasanya berkembang secara bertahap selama bertahun-tahun. Adapun penyebabnya jarang diketahui, terutama hipertensi pada kebanyakan orang dewasa.

  • Hipertensi Sekunder

Jenis hipertensi sekunder biasanya terjadi pada orang-orang yang memiliki kondisi kesehatan tertentu. Contohnya adalah gangguan ginjal, tiroid, pembuluh darah, atau penggunaan obat-obatan (pil KB, obat flu, dekongestan, kokain, amfetamin). Gejalanya bisa muncul secara tiba-tiba dan tekanan darahnya bisa lebih tinggi daripada hipertensi primer.

Beberapa orang yang mengalami gejala hipertensi biasanya mengonsumsi obat herbal penurun darah tinggi untuk membantu meringankan gejalanya. Namun, untuk kondisi yang lebih parah, sebaiknya segera mendapatkan penanganan dari dokter.

Pertamina Persero, Perusahaan Negara yang Mengelola Minyak Bumi

Minyak bumi yang anda temukan di berbagai sektor atau benda merupakan minyak bumi yang telah diolah dan dicampurkan dengan zat lain sesuai dengan kadar dan keamanan. Terdapat beberapa perusahaan negara yang memproduksi dan mengelola minyak mentah menjadi bahan baku siap pakai. Berikut penjelasannya.

Artikel:

Negara Indonesia memiliki cadangan minyak bumi yang di pegang oleh beberapa perusahaan besar. Salah satu perusahaan yang memproduksi minyak bumi dan gas adalah Pertamina. Perusahaan ini telah beroperasi selama lebih dari enam dekade. Memegang komitmen untuk menyediakan dan mengembangkan energi baru dan terbarukan bagi bangsa Indonesia telah dipegang kokoh oleh Pertamina. Kalian pastinya tidak asing lagi mendengar nama perusahaan ini, seluruh bahan bakar yang ada di Indonesia di kelola oleh perusahaan ini. Bukan hanya bahan bakar transportasi saja, gas elpiji yang ada di rumah kalian juga di keluarkan dan diproduski oleh Pertamina.

Profil Perusahaan Pertamina, Tonggak Kemakmuran Negara

Sejarah Pertamina

Pertamina berdiri pada tahun 1950-an, ketika pemerintahan RI mendirikan PT Eksploitasi Tambang Minyak Sumatera Utara. Kemudian berubah nama menjadi PT Perusahaan Minyak Nasional (PERMINA) pada tanggal 10 Desember 1957. Tahun 1960, Permina  mendapatkan status Perusahaan Negara (PN). Pertamina terbentuk dari gabungan dua perusahaan yaitu PN Permina dan PN Pertamin pada tanggal 20 Agustus 1968.

Jangkauan kerja Pertamina diatur berdasarkan UU No. 8 tahun 1971, dimana peran Pertamina diatur oleh pemerintah dalam menghasilakan dan mengolah MIGAS untuk kebutuhan Indonesia.

UU No. 22 tahun 2001, Pemerintah mengubah kedudukan Pertamina menjadi Penyelenggara Public Service Onligation (PSO) melalui kegiatan usaha. Pertamina berganti menjadi PT Pertamina (Persero) melalui PP no. 31 tahun 2003. Dengan diterapkannya PP ini, Pertamina dapat melakukan kegiatan usaha migas dari sektor hulu hingga hilir.

Tanggal 20 Juli 2006, PT Pertamina (Persero) melebarkan sayapnya dengan melalukan transformasi secara fundamental dengan visi baru yaitu “menjadi perusahaan minyak dan gas nasional kelas dunia”. Tahun 2011, visi ini diperbaharui menjadi “perusahaan penyedia engeri nasional kelas dunia”.

Bisnis PT Pertamina (Persero)

PT Pertamina (Persero) berpusat pada usaha menyediakan energi yaitu minyak bumi dan gas bumi dalam skala nasional. Selain itu PT Pertamina juga berusaha bergerak dalam energi baru dan terbaharukan, kegiatan yang menunjang kegiatan usaha dalam bidang energi serta pengembangan optimalisasi sumber daya Perusahaan.

Sesuai dengan perannya, PT Pertamina bergerak dari Sektor hulu ke Sektor Hilir, dalam artian bahwa PT Pertamina menjamin penuh segala proses pembuatan minyak bumi dan gas bumi dari tahapan awal hingga akhir. Pembentukan minyak bumi membutuhkan proses berpuluh-puluh tahun, minyak bumi yang diambil awalnya berbentuk minyak pekat yang nantinya akan masuk ke tahap pemrosesan menjadi minyak bumi yang siap pakai dan diolah.

Produk PT Pertamina (Persero)

Sebagai perusahaan negara yang terlah berkembang besar dalam dunia penghasil energi minyak dan gas bumi, selama kurang lebih enam dekade telah  berkembang dengan berbagai produk yang didistribusikan di pasar domestik.

Berikut beberapa produk yang dikembangkan dan keluarkan oleh PT Pertamina (Persero):

  • Bahan Bakar Minyak : Pertamax (Racing dan Turbo), Bio Pertamax, Pertalite, Pertama DEX, Bio Pertamax, Bio Premium, Pertamax Plus, Kerosine, BioSolar, Solar.
  • Gas : LPG, Vigas, Bahan Bakar Gas (BBG)
  • Pelumas : Enduro 4T, Faston, Meditran, Prima XP SAE 20W – 50, Rored, Mesran Super SAE 20W-50, 2T Enviro.
  • Petrokimia : Benzene, Sulfur, Propyline

Anak Perusahaan PT Pertamina (Persero)

Untuk mengembangkan sayap kerjanya yang bahkan mencapai hilir, PT Pertamina memperluas jaringan dengan membangun anak perusahaan. Dengan pencapaian yang luar biasa dalam bidang minyak bumi dan gas bumi serta telah mendapat kepercayaan dan hati bagi masyarakat dan pemerintah, kini PT Pertamina telah memiliki sekitar 18 anak perusahaan.

Berikut beberapa anak perusahaan PT Pertamina  (Persero):

  • PT Pertamina EP : Perusahaan yang bergerak dalam usaha ekspoitasi dan ekslorasi serta penjualan produksi minyak bumi dan gas bumi.
  • PT Perusahaan Gas Negara : bergerak dalam usaha gas alam baik transportasi distribusi, pemprosesan dan lainnya.
  • PT Pertamina Geothermal Energy : Perusahaan yang bergerak dalam pengembangan dan pengelolaan sumber daya panas bumi.
  • PT Pertamina EP Cepu : Bergerakl dalam eksploitasi, eksplorasi dan produksi khusus Blok Cepu.
  • PT Pertamina Hulu Energi : Usaha Sektor Hulu yang bergeral dalam pengelolaan minyak dan gas bumi baik dalam maupun luar negeri.
  • PT Pertamina Training dan Consulting : Perusahaan yang bergerak dalam pengembangan SDM, konsultasi dan pengkajian mengenai sistem managemen yang menunjang kegiatan minyak dan gas bumi serta panas bumi.
  • PT Pelita Air Service : Anak perusahaan yang bergerak dalam jasa transportasi udara yang menunjang kegiatan usaha.

Nah, demikian penjelasan mengenai salah satu perusahaan negara yanng mengelola minyak bumi. Untuk informasi lebih lengkanya dapat anda temukan dalam webiste resmi PT Pertamina (Persero). Semoga informasi diatas dapat menambah wawasan anda!.

 

 

 

 

 

 

 

Apakah Ibu Menyusui Boleh Makan Durian

Kebutuhan nutrisi ibu menyusui harus dicukupi salah satunya dengan mengkonsumsi buah-buahan. Tapi Apakah ibu menyusui boleh makan durian?

Durian adalah salah satu buah yang memiliki aroma dan rasa yang khas. Tak heran jika banyak orang yang menyukainya. Apakah durian juga jadi buah favorit anda?. Menurut orang, bahwa  ibu hamil tidak boleh makan durian karena dikhawatirkan menyebabkan keguguran. Lalu bagaimana dengan ibu menyusui?

Boleh atau tidaknya mengonsumsi durian bagi ibu menyusui kian ditanyakan oleh para ibu. Para busui khawatir jika makan durian akan berakibat juga terhadap bayinya. Lalu apakah ada pengaruhnya bagi si kecil jika ibunya makan durian?. yuk kita lihat pembahasannya di bawah ini.

Berbicara tentang ibu menyusui yang ingin makan durian, pada dasarnya tidak masalah/ diperbolehkan karena tidak berpengaruh buruk terhadap kualitas ASI. justru durian memberikan manfaat yang dibutuhkan bagi tubuh. Tapi harus mengonsumsi secara tidak berlebihan. Karena jika berlebihan akan menyebabkan gangguan seperti perut kembung, rasa sesak dan lainnya.

Berikut manfaat buah durian bagi ibu hamil

  1. Sebagai antioksidan bagi tubuh
  2. Mengandung serat yang berguna untuk memperlancar pencernaan dan menjaga kadar kolestrol
  3. Mengandung kalium untuk kekuatan tulang dan membantu metabolisme tubuh.
  4. Kaya akan vitamin dan protein yang penting untuk kesehatan ibu
  5. Mengandung fosfor untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut
  6. Mengurangurangi stress bagi ibu yang sedang menyusui

Walaupun diperbolehkan makan durian, namun perlu diperhatikan pengaruhnya, antara lain

  1. apabila ibu memakan durian kemungkinan ASI akan berbeda dari biasanya dari segi rasa dan bau.
  2. ada kemungkinan muncul reaksi alergi pada si kecil seperti intensitas buang air kecil meningkat.
  3. Durian yang dikonsumsi Busui tidak menyebabkan bayi kelebihan gula dan sakit perut.
  4. Belum ada bukti yang menunjukan bahwa durian membuat ASI lebih banyak dan kental.

Nah itulah informasi tentang Apakah Ibu Menyusui Boleh Makan Durian. Tetap jaga nutrisi kebutuhan ibu menyusui dan berikan asupan gizi buah hati dengan baik.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mulai Rewel, Yuk Cari Tahu Tanda- Tanda Bayi Panas Dalam

Istilah panas dalam diartikan sebagai suatu kondisi dimana tubuh memiliki suhu panas namun tidak bisa dikeluarkan, hingga membuat suhu tersebut terkurung di dalam tubuh. Secara umum, kondisi tersebut bisa terjadi pada semua kalangan, baik orang dewasa, anak- anak, bahkan bayi. Mungkin pada orang dewasa dan anak kecil bisa mengungkapkan. Tapi kondisi tersebut sedikit berbeda pada si kecil. Yuk, simak tanda- tanda bayi panas dalam berikut.

Gejala Bayi Mengalami Panas Dalam

  1. Sakit Kepala

Seperti pada umumnya, orang yang mengalami panas dalam biasanya juga akan merasakan sakit kepala. Ternyata, tanda tersebut juga terjadi pada bayi, namun karena keterbatasannya untuk mengungkapkan membuat si kecil tidak bisa menjelaskan sakit kepala ataupun tidak. Selain menangis, biasanya bayi akan menunjukkan beberapa gerakan, misalnya tangan yang seolah ingin menjangkau kepala.

Apabila anda melihat gerakan tersebut dan disertai dengan tingkahnya yang rewel dan mudah menangis, maka bisa jadi si kecil sedang diserang sakit kepala. Selain itu, menurut orang jaman dahulu, bayi yang sakit kepala juga akan ditunjukkan dengan warna alisnya yang berubah memerah. Jika anda mendapati tanda tersebut, ada baiknya untuk memijat si kecil untuk membuat tubuhnya nyaman dan meredakan panas dalam yang deritanya.

  1. Demam dan Luka Pada Lidah

Kondisi panas dalam yang berlebihan pada bayi akan membuat suhu badannya meningkat dengan cepat. Memang pada awalnya bayi tidak akan mengalami demam, namun apabila panas dalam tersebut telah menyebar pada seluruh tubuh si kecil, kemungkinan besar bisa membuatnya demam. Untuk mengetahuinya, anda bisa menyentuh tubuh bayi, jika suhunya terasa sangat panas, lakukan tindakan untuk menurunkannya.

Biasanya, suhu panas dalam yang terlalu berlebihan akan menyebabkan luka pada lidah si kecil. Kondisi tersebut biasa terjadi setelah panas dalam yang diderita bayi lebih dari dua hari. Saat panas dalam, lidah si kecil akan tampak berwarna putih dan terdapat luka kecil memerah. Keadaan ini yang sering menyebabkan bayi sering rewel, gelisah dan tidak mau minum ASI maupun susu formula.

  1. Bintik Merah Pada Kulit

Tanda- tanda bayi panas dalam juga bisa terlihat dari tampilan kulitnya, dimana biasanya muncul bintik berwarna merah. Tanda tersebut umumnya menyebar mulai dari punggung hingga tangan si kecil. Timbulnya bintik merah merupakan reaksi alami yang ditunjukkan oleh tubuh bayi untuk mengatasi panas dalamnya, sehingga anda tidak perlu khawatir berlebihan. Untuk mengatasinya, anda bisa memberikan bedak atau produk kulit bayi lainnya.

Kondisi panas dalam memang bisa diderita oleh siapa pun, tak terkecuali pada bayi. Secara umum, mungkin tanda yang di tampakkan hampir sama seperti yang dialami anak-anak maupun orang dewasa. Jika buah hati anda mengalami beberapa tanda tersebut, bisa jadi si kecil mengalami panas dalam. Maka, anda perlu melakukan beberapa tindakan untuk mengatasinya. Namun, anda perlu mewaspadai jika tanda tersebut bertambah parah.