Buah pepaya dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk rutin mengonsumsi buah ini. Namun jika terlalu sering mengonsumsi buah pepaya dengan bentuk dan cara makan yang sama, pasti kita merasa bosan, dan enggan untuk memakannya lagi.
Nah, berikut ini akan ada pembahasan tentang beberapa olahan dari buah pepaya supaya tidak membosankan.
Macam Macam Olahan Buah Pepaya yang Sehat dan Mudah :
- Puding pepaya
Untuk membuat puding pepaya, kamu harus memblender pepaya sampai halus, kemudian campurkan dengan air, susu, agar agar rasa plain, dan gula. Kemudian masak dengan api sedang. Masukkan ke dalam cetakan puding, tunggu sampai puding mengeras dan siap untuk disantap
- Smoothie pepaya
Cara membuatnya adalah potong buah pepaya menjadi beberapa bagian, masukkan ke dalam freezer sampai membeku. Blender pepaya beku, kemudian tambahkan susu dan gula sesuai keinginan. Tuangkan ke dalam gelas, dan sajikan.
- Es krim pepaya
Blender pepaya sampai halus, bisa tambahkan gula, susu, atau madu sesuai keinginan. Masukkan ke dalam cetakan es krim, masukkan juga stik es krim supaya lebih mudah saat memakannya. Masukkan ke dalam freezer sampai membeku, dan siap dinikmati.
Itulah tadi beberapa olahan dari buah pepaya yang sehat dan mudah. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.